明治ビオママの葉酸サプリは本当に妊娠中に口コミ通り効果があるの？
当サイトの管理人カヨママです。
結婚して、葉酸サプリを色々と試して半年間、やっと妊娠する
事ができました。高齢出産に差し掛かる３４歳という年齢だったので、妊娠した時の赤ちゃんの事を心配しながら葉酸サプリを
摂取していたのですが、本当いい葉酸サプリを探して、今までに１５種類の葉酸サプリを試してきました。本当に効果のある葉酸サプリをこのサイトで紹介しています。
葉酸の効果が分からない人はコチラ⇒葉酸の効果についての記事
葉酸は男性も摂取するべき⇒葉酸の男性への効果についての記事
葉酸には合成葉酸と天然葉酸がありますが、このどちらがいいのかということについて考えたことはありますか？
"ですが、葉酸に限っては、一概に天然のほうが良いとは言えないのです。"
引用先 http://xn--ecka5c4b0bu9ewdr9e4j4207akmiw10kyo0b4c4b.net/entry2.html
天然葉酸のほうがいいと思っている方、実は間違いなのかもしれません。詳しくは、↑を読んでみてくださいね。
実際に明治のビオママの葉酸サプリをAmazonで購入してみました。
Amazonで注文して３日で明治のビオママ葉酸サプリが到着しました。
中を空けてみるとこんな感じです。
パッケージ |
原材料 |
栄養価 |
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パッケージはシンプルなもので |
ぶどう糖
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エネルギー 83㌍ |
明治ビオママに含まれる食品添加物の情報が気になる人は⇒コチラ
中の容量 |
粒の大きさ |
粒の香り |
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| こうやってみると結構粒の大きさが大きく感じます。 |
1粒の大きさは1.5㎝で
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ヨーグルトの香りが結構きついです。 |
明治ビオママの葉酸サプリを飲み続けた感想は？
妊娠前なら明治ビオママの葉酸サプリの味も楽しめながら摂取できたのでしょうが・・
正直に妊娠初期には、粒の大きさも多きいし、匂いも味もヨーグルト味が強いので吐いてしまいました。あまり体が受け付けなくなっています。
そ妊娠前には、なら明治ビオママの葉酸サプリはいいかもしれませんが、妊娠してからはあまりオススメできません・・・しかし妊娠前にも葉酸希望の女性にとって妊娠前から飲んでいる方がいいです。葉酸の効果をちゃんと理解すれば妊娠する前であるのなら夫婦で飲むのもいいかもしれませんね。
明治ビオママのメリットとデメリットを暴露！
明治ビオママと他の葉酸サプリを実際に飲み比べていると、メリットとデメリットが分かったので、ここではそのメリットとデメリットを紹介して行きたいと思います。
メリットは？
・摂取し易い！
口に入れて溶かして食べるタイプなので本当にお菓子間隔で摂取する事ができます。
妊娠前は、会社のお昼やすみに口に入れて、水なしで食べていました。
味もおいしく、サプリメントを飲んでいるという感覚はありませんでした。
・安い！
明治ビオママは、とにかく値段が安くなんと６４８円で購入出来る程です。
これはかなり安いので続け易い金額です。
デメリットは？
・添加物が入っている
・合成成分で出来ている
・鉄分以外摂取できない
・安全チェックが自社チェックのみ
というようなデメリットがあります。
明治ビオママは残念ながら添加物が入っています。上の表にも書いているのですが、４種類程入っています。
それぞれ危険性はないものの、添加物と無添加どちらの方が安全かは言うまでもないですよね。
また、合成成分でできているのも大きな特長です。
合成成分と天然成分の違いってご存知ですか？
「天然成分は合成成分の1.5倍も吸収力が良い理由とは？」
合成成分は、安価なものであれば石油などからの化学成分をもとに出来ています。そのため人間の体に吸収されにくい（本来人間が口にする栄養ではないため）と言われています。また安価なものは石油などを使用しているので、リスクもあると言われています。これは食品などでも同じですよね？安価なものは、どうしてもその価格で抑えないといけないので品質が低下して時には食品などの場合は衛生上など大きなリスクが生じます。ただ、良い点と言えば安い値段で抑えれるので、販売社からすれば消費者に購入しやすい値段で届けれる事が可能です。
逆に天然成分は、私たちが普段食べているニンジンやタマネギなどの野菜や魚から成分を抽出して作られているため、成分が吸収しやすくなんと合成成分の1.5倍も吸収可能と言われています。ただ、天然成分にもデメリットがあって、天然の野菜や魚から成分を抽出します。なので行程も多くまた季節にも左右されるため、合成成分と比較するとどうしても値段が高くなってしまいます。とはいえ、安全性を求めるのであれば、ここは大切なので抑えておきたいですね。
天然成分と合成成分の見分け方とは？
実は表記を見たら一目瞭然でわかるんです。
DHCの葉酸サプリも低価格（３００円程）なので合成成分でできています。
後ろの表記を見たら分かり易いのですが、
葉酸などの成分が書かれていますが何から出来ているのか分かりませんよね？
ビオママも合成成分から残念ながらできています。
それと比較して天然の葉酸サプリの場合がこちら。
美的ヌーボや、ベルタ葉酸サプリが天然の葉酸サプリなのですが、
成分表の中にしっかりと野菜の名前が書かれていますよね？このように
天然のものはちゃんと野菜の名前が書かれています。
安全面を考えると、天然の方がやはり安心感があるし
せっかく摂取するのであれば吸収力がないと意味がありませんよね？
安全チェックはどうなの？
葉酸は、あなたもご存知の通り妊娠前から離乳時まで厚生労働省から１日あたり４００マイクログラム摂取を推薦されています。
しかし、本当に安全チェックをちゃんとしている葉酸サプリを選んでいますか？
GMP基準って知っていますか？
GMP基準とは、医薬品の国際基準として最初設けられていたもので医薬品はもちろん最近では、サプリメントでもGMP基準を設ける会社も多くなってきています。
サプリメント大国アメリカでは、GMP基準を満たす事が義務かされています。
逆を言うと、GMP基準を満たしていないと、販売する事が出来んせん。製造工程ガイドラインを見ても明らかな差がありますよね？
日本はサプリメントに関しての規制がまだゆるく酷い時などは１００円均一などにもサプリメントが販売されています。100円で販売されているサプリで本当に
効果があり、健康になるのでしょうか？もし、そんな事が可能であれば、だれもがそうしていますよね？
そういったことからサプリメントの効果や安全性をしるためにもGMPの基準をちゃんとクリアしている葉酸サプリを選ばないといけません。
ホントに効果のある葉酸サプリを選び大切な３つのポイントとは？
明治ビオママも実際に妊活中に試してみたのですが・・・やはり効果も特にないし、安全面を考えると不安もありました。
そこで、葉酸サプリを選ぶの大切な３つのポイントを紹介していきたいと思います。
なんでベルタ葉酸サプリが人気なの！？
更新履歴
- (2014/09/21)タブレットにする事は良いことなの？を更新しました
- (2014/09/18)旦那さんと飲むのに最適！を更新しました
- (2014/09/18)明治ビオママが合成だけど大丈夫？を更新しました
- (2014/09/18)葉酸の効果とはを更新しました
- (2014/08/16)明治ビオママに含まれている食品添加物って危険性はあるの？を更新しました